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  • 지호파파
  • 초보2016.03.21 06:5834 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1683kcal, 운동 616kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1683/ 2272

616/ 378

성공
(827)

아침식사 : 566kcal (33.63%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) 125kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal

점심식사 : 483kcal (28.70%)
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

저녁식사 : 345kcal (20.50%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) 125kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal

간식 : 289kcal (17.17%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[맥도날드] 츄러스 (1회분, 56g) 181kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 616kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
하루만보걷기 (0분) 388kcal

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