- 로프리다
- 초보2016.03.20 23:18100 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1263kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1263/ 814
570/ 135
실패
(14)
아침식사 : 445kcal (35.23%)
| [롯데] PrimeL프라임엘저지방우유 (1잔, 200ml) | 75kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [해태] 에이스 (1/4봉지, 30g) | 162kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 638kcal (50.51%)
| 자장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
저녁식사 : 180kcal (14.25%)
| 쌀 흑미 찹쌀 (1/4회분, 25g) | 90kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
운동 : 570kcal
| 야구 (20분) | 120kcal |
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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