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  • LCK416
  • 초보2016.03.20 20:0843 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1269kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 465kcal (36.64%)
사과 19kcal
[썬넛트] 하루견과 104kcal
돼지감자 152kcal
천마차 85kcal
건국우유 흰우유 36kcal
검은콩 삶은것 42kcal
코티지치즈 27kcal

점심식사 : 300kcal (23.64%)
계란후라이 115kcal
현미보리밥 75kcal
고추장 10kcal
병아리콩 14kcal
사과 14kcal
양배추찜 16kcal
인삼 19kcal
바나나 37kcal

저녁식사 : 263kcal (20.72%)
닭볶음탕(닭도리탕) 132kcal
양배추찜 23kcal
딸기 15kcal
돼지감자 22kcal
잡곡밥 29kcal
병아리콩 42kcal

간식 : 241kcal (18.99%)
[썬넛트] 하루견과 116kcal
바나나 93kcal
사과 11kcal
병아리콩 21kcal

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