- 죠앤:-)
- 정석2016.04.06 20:5530 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1245kcal, 운동 428kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1245/ 1081
428/ 180
성공
(85)
아침식사 : 214kcal (17.19%)
| 오메기떡 (1회분, 20g) | 42kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 깨찰빵 51g (1개, 31g) | 106kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
점심식사 : 779kcal (62.57%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 비빔면 (1/4인분) | 124kcal |
| 깨찰빵 51g (1개, 31g) | 106kcal |
| [커피빈] 화이트 포레스트 아이스 블렌디드 (1스몰, 2oz) | 55kcal |
| 고기만두 (1회분, 50g) | 89kcal |
저녁식사 : 252kcal (20.24%)
| 야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
| 닭고기 (1회분, 60g) | 73kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 20g) | 75kcal |
운동 : 428kcal
| 고정자전거 (40분) | 408kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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