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  • 다여트성공하자
  • 정석2015.01.10 20:23202 조회0 좋아요
Q.저내일하루단식하려고합니다단식하신분팁부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가요근래정말많이먹었더니
53.5에서58.8로몸무게도늘고
위장이너무늘어나서
내일하루아예굶고
월요일부터반식시작할예정이예요
그런데단식거의해본적이없어서
해보신분들
단식팁좀부탁드려요
그리고물이나차종류는
마셔도돼겠죠??

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정석
  • 다여트성공하자
  • 01.10 21:25
  • bicho 고맙습니다ㅠㅠ내일힘내볼게요!!
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정석
  • bicho
  • 01.10 21:24
  • 으아 전 단식은못하겠던데..ㅠㅠ근데 안먹은날은 자느라 굶은적?몇번있네요..ㅋㅋ 방법은아니지만..그리고 배고픈게지나가면 감각이없어져서 참을만하다니까 힘내세요
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정석
  • 다여트성공하자
  • 01.10 20:49
  • 커피빵 전지금26인데전에10대~20대초반때만큼못굶겠더라고요ㅠㅠ나이먹으니깐당이떨어지고손이떨려서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하지만독하게해보려고요..전의몸매를되찾기위해ㅠㅠ
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초보
  • 커피빵
  • 01.10 20:34
  • 단식할때 순수 수분으로 충분히 섭취하시고요ᆢ단식후 첫끼드실때 웬만하면 300~500칼로리 넘지 않게 드셔야해요
    저도 독하게 맘먹어야 하는데ᆢ
    예전엔 간헐적 단식도 잘 했는데ᆢ요즘은 자꾸 무너지네요ㅠㅠ

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