- 심샘이야
- 입문2016.03.20 21:0226 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1170kcal, 운동 497kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1170/ 2436
497/ 406
성공
(1358)
아침식사 : 39kcal (3.33%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
점심식사 : 1,131kcal (96.67%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 모카빵 (1조각, 80g) | 291kcal |
| 팥시루떡 (1/4회분) | 35kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 편육 (10점, 180g) | 287kcal |
| 크림빵 (1/2개, 40g) | 109kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
운동 : 497kcal
| 덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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