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  • 날쭉이
  • 초보2016.03.21 00:2035 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 972kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

972/ 843

0/ 140

실패
(268)

아침식사 : 176kcal (18.11%)
쌀 흑미 찹쌀 (1/4회분, 25g) 90kcal
쌈된장 (1/4큰술, 3g) 5kcal
양배추찜 (1/4소접시, 17g) 4kcal
선지해장국 (1/2대접시, 90g) 77kcal

점심식사 : 246kcal (25.31%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
배추김치 (3/4인분, 45g) 7kcal
김구이 (3장) 5kcal

저녁식사 : 441kcal (45.37%)
쌀 흑미 찹쌀 (1회분, 100g) 360kcal
봄동겉절이 (1/2인분, 44g) 81kcal

간식 : 109kcal (11.21%)
군밤 (1개, 10g) 16kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

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