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  • 현이들맘
  • 정석2016.03.20 21:4958 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1062kcal, 운동 918kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1062/ 1505

918/ 250

성공
(1111)

아침식사 : 439kcal (41.34%)
식빵 (2쪽, 120g) 324kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 90kcal (8.47%)
[진주햄] 천하장사소세지 (2개, 56g) 86kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

저녁식사 : 232kcal (21.85%)
돼지족발 (1/2큰접시, 75g) 197kcal
무채김치 (1/4인분, 32g) 31kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 5g) 1kcal

간식 : 301kcal (28.34%)
[진주햄] 천하장사소세지 (7개, 196g) 301kcal

운동 : 918kcal
집안일 (180분) 720kcal
크로스 잭스 (33분) 198kcal

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