하루 사이클 한시간이상 동영상보며 스트레칭 틈틈히 하는 도돌이표 다이어트 시작한지 4일차 된 아줌맙니당 ㅎㅎㅎ.. 처녀땐 며칠 굶기만 해도 빠지던 살이 애기 엄마가 되고 나니 다이어트가 참힘드네요 ㅎㅎ
6개월 된 아이를 키우다보니 끼니도 운동도 제때 챙기질 못해 운동하는 시간도 밥먹는 시간도 들쑥 날쑥 합니다 ㅎㅎ 최대한 시간 맞춰 간단히라도 챙겨먹으며 많이 먹는날은 사이클을 한시간정도 빠르게 더 탄다거나.. 틈틈히 아이와 놀아주며 스트레칭도 하고 하는데요 ㅜㅜ
요요를 생각해서 무리하게는 식단(보통 한끼 밥반공기 칼로리적은 반찬)과 운동은 이이상 하지않습니당..(지금도 지칩니다..ㅋㅋ애보랴 운동하랴 밥챙기기도 귀찮...그시간에 한숨자고싶지만..) 애재우고 사이클 돌리며 생각해보니 ㅜㅜ 이렇게 운동해도 빠질까싶어서 궁금해서 묻습니다 .. 두달 십키로가 목푠데 이렇게해서 빠질까요 ㅜㅜ 식단을 더줄이고 싶지만 ㅜㅜ 줄이면 애볼힘이 안나서 ㅜㅜ