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  • 고닝이
  • 초보2016.03.22 00:44228 조회1 좋아요
03월 21일 (음식 1509kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1509/ 2205

0/ 367

성공
(329)

아침식사 : 261kcal (17.30%)
고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[서울우유] 홈밀크 (1컵, 150ml) 105kcal

점심식사 : 447kcal (29.62%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깍두기 (1인분, 90g) 28kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 150g) 263kcal

저녁식사 : 628kcal (41.62%)
[이디야] 치킨 치아바타 (1회) 342kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal

간식 : 173kcal (11.46%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) 158kcal

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