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  • sunny21370
  • 초보2016.03.21 22:3251 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1743kcal, 운동 164kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1743/ 2063

164/ 343

성공
(141)

아침식사 : 364kcal (20.88%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

점심식사 : 252kcal (14.46%)
찐만두 (7개) 252kcal

저녁식사 : 607kcal (34.83%)
샤브샤브 (1.5인분) 607kcal

간식 : 520kcal (29.83%)

아메리카노

[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회, 300ml) 9kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
찐만두 (3개) 108kcal
레드와인 (1작은컵, 100ml) 84kcal
[파리크라상] 리얼초코케이크 (1회분, 56g) 264kcal

운동 : 164kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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