view-top

  • 다블리진
  • 초보2016.03.22 13:4030 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1141kcal, 운동 421kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1141/ 1530

421/ 255

성공
(556)

아침식사 : 416kcal (36.46%)
[다노] 다노닭 (1회, 100g) 119kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
[매일] 소이카페 (1회, 190ml) 99kcal
견과뮤즐리 (1회분, 35g) 132kcal

점심식사 : 436kcal (38.21%)
차조밥 (3/4공기, 67g) 107kcal
꽈리고추찜 (1/2인분) 61kcal
제육볶음 (1/4인분, 95g) 176kcal
달래무침 (1인분) 68kcal
치커리 (1.5접시, 105g) 24kcal

저녁식사 : 289kcal (25.33%)
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
단호박 (1조각, 125g) 82kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) 21kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal

운동 : 421kcal
필라테스 (40분) 162kcal
헬스 (30분) 105kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

프사/닉네임 영역

  • 다블리진
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동