- 빼자87
- 입문2016.03.21 21:3677 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 807kcal, 운동 490kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
807/ 1824
490/ 304
성공
(1204)
점심식사 : 521kcal (64.56%)
| 비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 166kcal (20.57%)
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 120kcal (14.87%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
운동 : 490kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 310kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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