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  • 엠줴잉
  • 입문2016.03.21 13:0577 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1253kcal, 운동 170kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1253/ 1635

170/ 272

성공
(280)

점심식사 : 393kcal (31.36%)
[놀부] 김치부대찌개 (1회분, 300g) 237kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 570kcal (45.49%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
고추장수제비 (1/2인분) 176kcal

간식 : 290kcal (23.14%)
[팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) 140kcal
[매일] 카페라떼 바리스타 스모키맛 (1회분, 300ml) 150kcal

운동 : 170kcal
고정자전거 (15분) 105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) 65kcal

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