- zumdiet
- 초보2016.03.23 18:14111 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 3009kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3009/ 1212
0/ 202
실패
(1998)
아침식사 : 398kcal (13.23%)
| 닭강정 (1소접시, 130g) | 298kcal |
| 티동이 (1회분, 150g) | 100kcal |
점심식사 : 602kcal (20.01%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 115g) | 369kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
저녁식사 : 1,849kcal (61.45%)
| 맥주 (9잔, 1800ml) | 666kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 두부과자 (1회분, 30g) | 160kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
간식 : 160kcal (5.32%)
| 엘라이스마테즈쇼콜라티에카카오트러플오리지날 (1회분, 27g) | 160kcal |
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