- 157*59kg
- 다신2016.03.21 23:57203 조회1 좋아요
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(팻버닝 다이어트 -1일차)
정신을 가다듬고~으싸으싸!
체지방을 분해해주는 잔티젠 성분 !
자기전 2알 복용했답니다.
잘때 괜히 더운느낌이 납니다..
(마치, 체지방이 타는듯한 느낌 ㅋㅋ)
-몸무게감소
-체지방량 감소
-내방지방감소
-허리둘레감소
-기초대사량 증가
저에게 가장 필요한 기능이 다 모여있네요 ^^
오늘의 식단은 약 900칼로리정도 섭취했구요.
운동은 고정자전거 1시간 ,이소라골반운동 4분
이렇게 마무리 했네요.
현재, 53.9kg(키 158cm)이며,목표는 49kg!!
매일 열심히 운동도 할것이고,
2주간 식단도 1000칼로리 넘지 않게 조절할 예정입니다.
화.이.팅!!
매일 열심히 운동도 할것이고,
2주간 식단도 1000칼로리 넘지 않게 조절할 예정입니다.
화.이.팅!!
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