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  • leejongbum
  • 입문2016.03.22 23:3113 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1401kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1401/ 1405

600/ 234

성공
(370)

점심식사 : 472kcal (33.69%)
사과즙 (1인분) 60kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 60kcal
검은콩밥 (1공기, 210g) 352kcal

저녁식사 : 203kcal (14.49%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) 203kcal

간식 : 726kcal (51.82%)
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
곱창 (0회분, 1g) 270kcal

운동 : 600kcal
태권도 (60분) 600kcal

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