- 해바해바
- 입문2016.03.22 16:2651 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 838kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
838/ 1932
650/ 322
성공
(1423)
아침식사 : 570kcal (68.02%)
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 82kcal (9.79%)
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 186kcal (22.20%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 650kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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