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  • 입문2016.03.22 19:2050 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 2445kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2445/ 4034

0/ 672

성공
(917)

아침식사 : 634kcal (25.93%)
사과 (1회분, 250g) 142kcal
쌀밥 (1인분, 110g) 163kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) 72kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
아몬드 말린것 (1회분, 9g) 53kcal

점심식사 : 1,251kcal (51.17%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) 72kcal
불닭소스 (1회분, 10g) 40kcal
쌀밥 (1인분, 430g) 640kcal
반찬 (1회분, 50g) 200kcal
된장찌개 (1인분, 250g) 95kcal

저녁식사 : 189kcal (7.73%)
사과 (1회분, 300g) 171kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

간식 : 371kcal (15.17%)
신타 (1회분, 50g) 200kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal

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