view-top

  • 노혼혼-애들만넷
  • 초보2016.03.22 23:2231 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 950kcal, 운동 751kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

950/ 1455

751/ 242

성공
(1015)

아침식사 : 207kcal (21.79%)
[농심] 사발면 (1개, 86g) 100kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
두유 (1/4컵, 50ml) 29kcal

점심식사 : 261kcal (27.47%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal

저녁식사 : 255kcal (26.84%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
깊은숲 맑은골 플레인요구르트 (1/4병, 35ml) 35kcal

간식 : 227kcal (23.89%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
와플 (1/2개, 75g) 115kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

운동 : 751kcal
산책 걷기 (90분) 180kcal
헬스 (70분) 385kcal
보통 걷기 (60분) 186kcal

프사/닉네임 영역

  • 노혼혼-애들만넷
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동