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  • 논노리
  • 정석2016.03.22 17:44183 조회0 좋아요
다이어트 하고나서..음식에 대한 집착이..
더 강해진거같아요ㅠㅠㅠ안하던 군것질,빵 엄청 땡기고 하루하루가 너무 우울하고 사는게 사는게 아니네요..달라져가는 몸을 보면 좋지만 평생 이렇게 조절해가며 살아야한다니 우울해요...
조절하고 참다가 또 폭식터지고 반복..
차라리 다이어트 하기전으로 돌아가고싶다는 생각도 하네요..

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초보
  • Mmg1
  • 03.23 00:29
  • 저도요ㅠㅠ괜히 자꾸 먹게되요ㅠ 그래도 힘냅시다!
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초보
  • SJoy
  • 03.22 21:52
  • 저도그래요ㅜㅜㅜ원래빵이나 과자같은거 잘안먹었거든요..근데운동한다고하니까 괜히배고프고 더먹고싶고그럽니다ㅜㅜㅜㅜ
    글구다욧시작하니까 갑자기 결혼식에 돌잔치에 불려다니는일이 더많아져서ㅜㅜㅜ갈때마다힘드네용
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초보
  • 치킨피자탕수육
  • 03.22 19:07
  • 위에분 댓글 공감합니다~!!
    아예 안먹기보다는 날짜를 정해서 드세용ㅎㅎ
    단 많이 드시지 말구용ㅎㅎ맛본다에 의의를 두고 드시길 바래용ㅎㅎㅎ
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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.22 18:41
  • 힘들지만 조금만 참자구요
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정석
  • 논노리
  • 03.22 18:38
  • 식단관리 조언 감사드랴요ㅠㅠㅠㅠ너무 우울하고 힘이 안나네요 ㅠㅠㅠ정말 감사드립니당
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지존
  • 리즈메모리
  • 03.22 18:11
  • 참 전 군것질거리 생각날때나 아이스크림 먹고싶을때 abc초콜렛 한개 집어먹었어요 양도 적고 칼로리 크지 않아서요 먹고싶은 음식을 최대한 뒤로 미뤘다가 먹었어요
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지존
  • 리즈메모리
  • 03.22 18:08
  • 장기적으로 다이어트 보시고 운동하셔야할가같아요
    평상시에 칼로리 낮은 음식 먹고 양조절하시면서 먹고싶은거 주에 1회 그것도 힘들다면 하루에 일반식 대신 먹고싶은 음식먹기로 하세요
    저도 다이어트 시작하고 나서 빵, 튀김, 아이스크림이 확 땡겨서 다이어트 하면서 한번씩 먹고 과식한날은 다음날 다다음날 식단 조절헤서 양을 팍 줄였어요 넘 스트레스받지마세요ㅜ
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