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  • 뚱뚱한토끼
  • 입문2016.03.22 19:2956 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 2111kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2111/ 1110

132/ 185

실패
(1053)

아침식사 : 308kcal (14.59%)

두부된장찌개 (1인분) 104kcal
햄 (1회분, 100g) 204kcal

점심식사 : 644kcal (30.51%)
치킨샌드위치 (1개, 176g) 500kcal
[이디야] 아이스카라멜마끼아또 (1회분) 144kcal

저녁식사 : 564kcal (26.72%)
햄 (1회분, 100g) 204kcal
쌀 흑미 찹쌀 (1회분, 100g) 360kcal

간식 : 595kcal (28.19%)

[생협S&D] 구운도넛딸기맛*600g*중부우리밀 (1회분, 50g) 223kcal
햄달걀토스트 (1인분, 218g) 372kcal

운동 : 132kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal

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