- 겸듕
- 다신2016.03.22 19:5883 조회0 좋아요
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03월 22일 (음식 844kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
844/ 1863
300/ 310
성공
(1009)
아침식사 : 144kcal (17.06%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 580kcal (68.72%)
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
| 굴 (1접시, 200g) | 194kcal |
저녁식사 : 120kcal (14.22%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 연근 (1회분, 150g) | 100kcal |
운동 : 300kcal
| 승마 (60분) | 300kcal |
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