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  • Llisa
  • 초보2016.03.23 08:2467 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 669kcal, 운동 513kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

669/ 1311

513/ 218

성공
(937)

점심식사 : 363kcal (54.26%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
찐고구마 (2개, 180g) 230kcal
삶은 계란 (1개, 40g) 63kcal

저녁식사 : 213kcal (31.84%)
곰국 (1인분) 140kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal

간식 : 93kcal (13.90%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 513kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal
런닝머신 걷기 (20분) 61kcal
고정자전거 (10분) 107kcal
헬스 (50분) 275kcal

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