- 모로리
- 초보2016.03.23 20:35113 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 779kcal, 운동 475kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
779/ 800
475/ 370
성공
(126)
아침식사 : 307kcal (39.41%)
| 삶은 계란 (1개, 55g) | 86kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 289kcal (37.10%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 183kcal (23.49%)
| 밤호박 (1조각, 150g) | 43kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 475kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 버핏테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
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