- 다람쥐2
- 입문2016.03.23 18:3723 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 568kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
568/ 810
0/ 135
성공
(108)
아침식사 : 435kcal (76.58%)
| 쌀 흑미 현미 (1/2회분, 94g) | 330kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 78kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 11g) | 6kcal |
| 꽁치조림 (1/4토막, 16g) | 20kcal |
| 단무지 (1/4종지, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 109kcal (19.19%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 오징어 데친것 (1/4소접시, 20g) | 15kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 24kcal (4.23%)
| 대추토마토 (9개, 164g) | 24kcal |
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