- 다람쥐2
- 입문2016.03.11 20:1536 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 660kcal, 운동 352kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
660/ 810
352/ 135
성공
(368)
아침식사 : 432kcal (65.45%)
| 계란말이 (1소접시, 85g) | 122kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 110g) | 163kcal |
| 무된장국 (1/4대접, 13g) | 7kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
| 감자볶음 (1인분, 28g) | 14kcal |
점심식사 : 70kcal (10.61%)
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 미나리무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 158kcal (23.94%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 352kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 208kcal |
| 싸이클 실내자전거 (16분) | 144kcal |
0
31
