- 스마트미소
- 지존2016.03.23 07:351,182 조회3 좋아요
산후 살빼기. 5주 ㅡ 체지방 5킬로 감량
만삭대비 30킬로 감량하기 도전중이예요.
아이낳고 13킬로 식이로.
운동해서 12킬로 더
이제 4킬로 남았네요.
근력운동 많이 했다고 의기양양했는데
이건.. 뭐 유산소만 한 것 처럼ㅠ
집에서 할만한 근육운동 찾아야겠어요.
그래도 다행한건 체지방만 빠졌다는 거겠죠?^^;
아이낳고 13킬로 식이로.
운동해서 12킬로 더
이제 4킬로 남았네요.
근력운동 많이 했다고 의기양양했는데
이건.. 뭐 유산소만 한 것 처럼ㅠ
집에서 할만한 근육운동 찾아야겠어요.
그래도 다행한건 체지방만 빠졌다는 거겠죠?^^;
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