- 메주덩어리
- 초보2016.03.23 09:403,732 조회1 좋아요
나름 다욧트...후기입니다
35일째 다욧트하고 있어요..
시작할때 체중 :50.2kg
현재체중:48.2kg
운동은 격하게,장시간 하지않고
사무실앞 공원 걷고, 시간날때마다 스트레칭 했어요.
집에서도 스트레치만 하고요..
워낙 저질체력이라 10분이상 걷는거 힘들어했어요..
발바닥 통증도 심하고요..
스트레칭을 하는데 몸에 멍도 많이 들었어요.ㅠㅠ
체중변화, 복근은 크게 생기지는 않아요..ㅋ
그대신
몸이 가벼워지는건 많이 느끼고 있어요..
오늘도 힘차게~ 스트레칭을 합니다..^^
시작할때 체중 :50.2kg
현재체중:48.2kg
운동은 격하게,장시간 하지않고
사무실앞 공원 걷고, 시간날때마다 스트레칭 했어요.
집에서도 스트레치만 하고요..
워낙 저질체력이라 10분이상 걷는거 힘들어했어요..
발바닥 통증도 심하고요..
스트레칭을 하는데 몸에 멍도 많이 들었어요.ㅠㅠ
체중변화, 복근은 크게 생기지는 않아요..ㅋ
그대신
몸이 가벼워지는건 많이 느끼고 있어요..
오늘도 힘차게~ 스트레칭을 합니다..^^
10
2568
공감 0
신고 0
