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  • 순대될라
  • 다신2016.03.23 20:2347 조회0 좋아요
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03월 23일 (음식 878kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

878/ 1200

120/ 200

성공
(243)

아침식사 : 93kcal (10.59%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 412kcal (46.92%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal

저녁식사 : 273kcal (31.09%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal

간식 : 100kcal (11.39%)
딸기 (20개, 400g) 100kcal

운동 : 120kcal
서킷 트레이닝 (20분) 120kcal

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