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  • 입문2016.03.24 08:3265 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 2987kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2987/ 1155

52/ 192

실패
(1972)

아침식사 : 5kcal (0.17%)
[동서식품] 카누(KANU) (1개, 4g) 5kcal

점심식사 : 741kcal (24.81%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
돌솥밥 (1공기, 130g) 384kcal
계란 생것 (1회분, 50g) 79kcal
김 마른김 (1장, 2g) 5kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 1,886kcal (63.14%)
처음처럼 소주 (8잔, 360ml) 512kcal
처음처럼 소주 (8잔, 360ml) 512kcal
낙지연포탕 (1/4그릇, 250g) 135kcal
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
된장찌개 (1인분, 150g) 57kcal

간식 : 355kcal (11.88%)
핫브레이크 (1개, 22g) 105kcal
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 12g) 65kcal
[롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) 185kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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