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  • ㄸㄹㄸㄸ
  • 입문2016.03.23 15:0428 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1942kcal, 운동 461kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1942/ 1944

461/ 324

성공
(140)

아침식사 : 140kcal (7.21%)
다움생식 (1포, 40g) 140kcal

점심식사 : 955kcal (49.18%)
떡볶이 (1인분, 280g) 425kcal
감자튀김 (1인분, 177g) 149kcal
치즈볶음밥 (1/2인분) 250kcal
갈릭치브스치즈 (1회분, 35g) 131kcal

저녁식사 : 536kcal (27.60%)
흑미밥 (1공기, 300g) 418kcal
호두멸치볶음 (1/4인분) 108kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal

간식 : 311kcal (16.01%)
초콜릿 (1인분, 150g) 311kcal

운동 : 461kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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