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  • 만대맞은전지현
  • 지존2015.01.15 10:52398 조회0 좋아요
54kg대 진입😂

드디어 54.8kg 찍었습니당!
너무행복합니다 ㅠㅠ 한동안 55대에 있었고
먹기도 먹고 운동도 빼먹기도 하다
드디어 54kg대 진입했네요
행복행복ㅜㅜ 요번달까지 루니하는동안 52kg가
목표인데 조금 가까이 다가왔네요
오늘도 운동 게을리안하고 더열심히 해야겠습니당^^
운동하니 역시 몸이 틀리네요~ 눈누난나~~~♡

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  • 만대맞은전지현
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요즘 일상이 버거워요 ㅠㅠ
2 154 폴리애나
온 몸이 아프네요 ㅠㅠ
3 203 174cm

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댓글 (24)

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입문
  • °그린나래°
  • 01.16 10:18
  • 만대맞은전지현 오!!!감사해요!!한번 해봐야겠에요ㅎ좋은 조언 정말 감사합니당ㅎ
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.15 19:51
  • °그린나래° 다리라면 허벅지요? 허벅지는 스쿼트꾸준히 해주시면되요
    제가 효과보고있어요 ㅎㅎ
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.15 19:50
  • °그린나래° ㅎㅎ 저는 20대후반이에요.. ㅎ
    글쎄요 비슷한상황이 아니라 제방법이
    그쪽한테 맞을지 잘모르겠네요 .. ㅎ
    기본적인 대답이지만
    식단조절하시구 군것질 줄이시구
    야식도끊고요 운동 꾸준히 해주시면되요
    단백질위주식사 하시구 밥아주 안먹으면
    탄수화물 부족해서 근육줄어들고 그럼 기초대사량 낮아지구 살 더잘찌는 체질이되용.. 아직 어리시니깐 건강한위주
    로 골고루 양은 줄여서 드시구 운동 꾸준히 해주세요^^
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입문
  • °그린나래°
  • 01.15 17:56
  • 근데진짜 빨리 많이 빼신듯!!!해용
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입문
  • °그린나래°
  • 01.15 17:54
  • 다리 얇아지는 방법은 없나요??ㅠ
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입문
  • °그린나래°
  • 01.15 17:53
  • 쨋든 정말 많이 빼신건 같애요!
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입문
  • °그린나래°
  • 01.15 17:53
  • 만대맞은전지현 나이가 어떻게 되시는데요???전 초6에 32이라 고민인데....ㅜㅜ방법 좀알려주세요!!!
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.15 16:43
  • silvercow^^ 정체기 아니엿던것같아요ㅜㅜ
    저도 다가올 정체기가 두렵네요...
    하지만 정체기 잘이겨내서 꼭
    복근잘들겠음!ㅎ
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.15 16:42
  • 다이어트와지옥사이 정체기는 아니였던듯해요
    ㅎㅎ 다행히.. 하지만 곧 정체기가
    오겠지요? 아님 왔었는데 제가 못느꼈을까요? 다욧한지 72일째인데 아직 정체기라고
    느낀적은 없어요.. ㅎ
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.15 16:41
  • 최종병기그녀 ㅎㅎ이제 안빠질것같은데요?ㅜㅜ
    정상이라서요.. 미용체중까진
    갈길이 먼것같아요ㅜㅜ
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