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버내나우융
초보
2016.03.23 18:59
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Q.
먹어도배고플뗀.ㅎㅎ
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어떻게하냐윻
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버내나우융
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· 한달에10kg감량가능한가요.....ㅜ
· 와...세상엔맛있눈게넘많아욥 ㅠ
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물2리터씩 마시려고 노력중이예요
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jjaell
정체기 공복방법 and 외식문제 질문
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초보
wkdal6882
04.15 14:50
내일먹을꺼챙겨놓고자요ㅋㅋ내일먹을때행복할꺼생각하면서ㅋ
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아자아자호잉
03.23 20:24
저는 그래서 최대한 포만감 있게 양껏 먹어요 저칼로리로 배고픔을 못참아서
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manduvv
03.23 19:41
저는 먹어요 너무 늦은시간이면 먹고싶은거 머리위에 두고 자요 다음날 먹으려고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
슬림땅콩
03.23 19:36
참거나먹거나죠 단 먹으려면 맛있게먹고
그만큼운동하시면됩니다
전잠들기전에참고 오전이나오후 식사후 뭔가먹고싶으면 운동합니다 일단운동하는시간동안은 먹고싶지않아지더라구요 운동끝나고이제 먹어보자하면 운동한게아까워서 적게먹게된다는..ㅋ
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