view-top

  • 살믄다갈
  • 정석2016.03.25 00:1330 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
03월 24일 (음식 1081kcal, 운동 782kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1081/ 1659

782/ 276

성공
(1085)

아침식사 : 303kcal (28.03%)

상추 (1회분, 100g) 18kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal

점심식사 : 563kcal (52.08%)

차조밥 (1공기, 90g) 317kcal
무국 (1대접, 79g) 67kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 204kcal (18.87%)

[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 105kcal

간식 : 11kcal (1.02%)
아메리카노 (1잔, 370ml) 11kcal

운동 : 782kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스트레칭 (70분) 280kcal

프사/닉네임 영역

  • 살믄다갈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동