- 할수있어76
- 초보2016.03.24 17:5534 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1328kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1328/ 2520
390/ 420
성공
(1163)
아침식사 : 438kcal (32.98%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 95kcal |
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 398kcal (29.97%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 등갈비찜 (1/4인분) | 79kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 492kcal (37.05%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
2
75
