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  • 바다너머
  • 다신2016.03.24 10:52878 조회1 좋아요
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Q.플랭크. 사이드 플랭크 운동 후 팔꿈치가 굳은살이 생겼어요.ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

플랭크. 사이드 플랭크 시작한지 한달 되어 가요. 오늘 무심결에 팔꿈치를 만지다 깜짝 놀랐어요. 딱딱하고 거친 허물 같은게 생겼네요.
제 무게를 감당해야 했으니 그럴 수도 있는데 완화할 방법이나 운동중 보완할 방법은 없을까요?
운동할때 긴팔도 입고 짧은팔도 입고 병행하면서 했는데 이렇게 됐네요. ㅠㅠ
사진보드 실재보면 더 딱딱하고 거친 느낌이예요. 색도 더 칙칙한데 조명때문에 저렇게 나온듯 합니다. 만지면 완전 풀 바른뒤 마른곳 만지는 느낌이예오. 곧 여름인데...
도와주세요. ~

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.15 19:26
  • 저두 굳은살생겨서 고민이에요~ 오래하면 사라진다니 믿어봅니다!!
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초보
  • popo166
  • 03.26 02:27
  • 감사합니다댓글보고힘내서빠샤
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다신
  • 바다너머
  • 03.24 14:15
  • 강이여신 Rapunzel 다들 경험 하시는 군요. 통광의례처럼~. 몸뗑이 무게 어여 줄여서 빨이 없어지는 그날까지 더더 열심히 해야겠어요.
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다신
  • Rapunzel
  • 03.24 14:14
  • ㅋㅋ저두 그랬어요~~~
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다신
  • 바다너머
  • 03.24 13:59
  • 예~주 몇달 ㅠㅠ 다요트는 정말 인내와의 싸움인듯 하네요. 정보 감사해요.
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입문
  • 예~주
  • 03.24 13:55
  • 저도 처음에는 생기더니 시간이 지나니낀 없어지던데요~~^^몇달지나면 괜찮아지실꺼예요~~~
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정석
  • 강이여신
  • 03.24 13:07
  • 동감요..
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