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  • 마지막결심
  • 정석2015.01.16 12:341,122 조회3 좋아요
오늘부터 다이어트 하려고 샀어요
다이어트 도시락 싸려고 샀는데 한끼면 다 먹는 양이라서..... 중량 맞추기가 힘들어요ㅜㅜ 과일이니까 이정도는 먹어야지 사과 먹으면 이뻐지니까 많이 먹고 바나나는 단백질 덩어리야 탄수화물도 있지만 운동하는 분들이 먹는거라 많이 먹어도 되겠지....하면서 자기합리화 하고 있어요ㅜㅜ
정말 골때려요ㅠㅠ 하나씩!! 조금씩!!

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댓글리스트

정석
  • 마지막결심
  • 01.22 11:02
  • dp7607 단호박은 삶아서 먹거나 얇게 잘라서 구워 먹으려구용~~~
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초보
  • dp7607
  • 01.20 21:35
  • 단호박은 어떤 조리법으로드시려구 사신거세요???
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 18:54
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 우아 체계적이네요!! 점심에 잡곡밥 먹고 저녁에 야채를 섭취해야겠어용!!! 좋다는건 알았는데 말처럼 쉽지않아서 실행하기 어려웠는데..... 다시한번 마음 다잡고 해야겠아요!!!!
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.20 15:26
  • 저는 아침에 요거트에 파인애플하고 귤먹는데 변비가 사라져서 ㅎㅎ 사과랑 요거트에 오트밀로 아침 드시고 점심땐 탄수40 단백질60 저녁은 단백질 식이섬유가 좋다더라구요 ^^
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:14
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 아그래요?? 둘다 아침에 먹는데... 바나나를 오후로 밀어봐야겟어용
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:12
  • 차희 맞아요ㅜㅜ 금방 요요 오는것도 그렇고 비싸고....
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:12
  • 에스더쌤 장볼때 다른음식들은 눈길도 주지 마세용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 유혹을 참고 넘기기 너무 힘들어서 ㅜㅜ
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.20 10:55
  • 오전에는 사과 오후에는 바나나가 좋다네요
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정석
  • 차희
  • 01.19 22:05
  • 허벌은 아닌거 같아요..
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입문
  • 에스더쌤
  • 01.18 14:07
  • 저도 장보러가야겠네요~
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