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  • 찐율미
  • 다신2016.03.26 08:0434 조회0 좋아요
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03월 24일 (음식 1147kcal, 운동 6kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 1883

6/ 313

성공
(429)

아침식사 : 320kcal (27.90%)
콩밥 (1/2공기, 105g) 177kcal
냉이국 (1인분) 62kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
계란말이 (1/4소접시, 9g) 12kcal

점심식사 : 159kcal (13.86%)
[뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 100ml) 55kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal

저녁식사 : 385kcal (33.57%)
콩밥 (3/4공기, 157g) 265kcal
냉이국 (1인분) 62kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
미나리무침 (1소접시, 76g) 24kcal
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) 5kcal
깻잎무침 (1/2인분) 10kcal

간식 : 283kcal (24.67%)
땅콩 (1/2회분, 50g) 283kcal

운동 : 6kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal

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