- 호잇유쩡
- 지존2015.01.17 00:35111 조회0 좋아요
*다이어트 4일차
아침식사는 든든하게 밥이랑 반찬, 국을 위주로 먹었습니다. 아침에 머리도 써야해서 이왕이면 밥을 챙겨먹을려고 합니다ㅎㅎ
포만감이 장난 아니였던 점식식사 였어요!!
양배추를 찐걸 먹으니 엄청 배부르더라구요ㅎㅎ
저녁은 아주 간단하게 먹었습니다!
이렇게 먹어도 배고프지않고 충분히 배부르게 먹은것 같아요!
물은 많이 못마셨고 시식용으로 나온 애채호빵을 먹었습니다ㅎㅎ 후회는 안돼요!
운동은 줌바댄스 30분을 했어요!
엄청 땀도 많이 나오고 개운했다랄까요ㅎㅎ
아침에 뒷자리수가 7에서 6으로 바뀐걸 보고 너무 기뻤어요!
아침에 체중계 젤지말지..ㅎㅎ 고민됩니다
오늘의 반성은 시식의 유혹에 홀린것! 하지만 죄책감은 들지않는 나 자신에게 잘했다고 하고싶어요ㅎㅎ
먹는걸 죄책감들면 안되니깐요 :)
모두들 굿밤 되시고 주말까지 화이팅이에요~!
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