- 건강한 습관
- 정석2015.01.17 06:29380 조회1 좋아요
빈혈에 좋은 350칼로리 아침 식사
저는 아침을 주로
호밀 식빵 두쪽 80g 에
땅콩 버터(땅콩90%이상) 20g 와 꿀 10g 발라서 먹어요.
포만감도 있고 맛도 물론 굿!!
미네랄이 많아서 그런지..
빈혈이 없어졌어요.
건강한 다이어트가 진리겠죠?
호밀 식빵 두쪽 80g 에
땅콩 버터(땅콩90%이상) 20g 와 꿀 10g 발라서 먹어요.
포만감도 있고 맛도 물론 굿!!
미네랄이 많아서 그런지..
빈혈이 없어졌어요.
건강한 다이어트가 진리겠죠?
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