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  • 다이어터만자
  • 초보2016.03.26 16:3653 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1594kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1594/ 1306

480/ 217

실패
(25)

점심식사 : 505kcal (31.68%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
풀무원 허니머스타드 (2회분, 58g) 170kcal
풀무원 올바른 또띠아 (1회분, 50g) 160kcal
병아리콩 (1회분, 30g) 42kcal

저녁식사 : 1,089kcal (68.32%)
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) 530kcal
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal

운동 : 480kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
방송댄스 (60분) 420kcal

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