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  • anna2
  • 초보2016.03.25 20:3631 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1258kcal, 운동 291kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1258/ 1326

291/ 221

성공
(139)

아침식사 : 332kcal (26.39%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 140kcal
딸기 (8개, 160g) 40kcal

점심식사 : 432kcal (34.34%)
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[건국우유] 건국고칼슘두유 (1팩, 190ml) 120kcal

저녁식사 : 494kcal (39.27%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g) 304kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 140kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal

운동 : 291kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal

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