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  • 슈깅ㅇ
  • 입문2016.03.26 02:19108 조회0 좋아요
Q.짜파게티 유혹.....😭😭😭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘까지 일주일 좀 넘게 식단조절과 간단한 운동중인데
12시에 컵 시리얼하나먹고..조금잇다가 닭가슴살이랑 잡곡밥
먹을껀데.....짜파게티가 너무 먹고 싶어요...ㅜㅠㅠㅠ어떡하지
컵누들은 괜찮을까요....왜이러지

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  • 슈깅ㅇ
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댓글 (2)

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입문
  • 우즈마키
  • 03.26 05:50
  • 진짜 면이 너무 먹고싶을땐 차라리 당면인 컵누들을 먹는게 나을것같아요 ! 너무 참으면 오히려 역효과니..ㅠㅠ
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다신
  • 니트원피스
  • 03.26 04:09
  • 저같은경우엔 1차로 (3주간 7.5kg) 힘들게 다욧 계획잡았을땐 참았구요(며칠후면 먹을수있다고 스스로 위로..) 현재는 (30일간 4~5kg감량 목표) 너무 먹고싶다 생각하면 다른걸 안먹고 먹고싶은음식 소량이라도 먹어요... 먹고 운동은 필수죠....
    최대한 스트레스 받지않아야 한다는게 제 생각이에요....
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