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  • 아야모
  • 초보2015.01.19 07:13291 조회0 좋아요
혹시 변비 없애는 방법아시는분?
같이일하는 언니가변비가엄청심해서ㅠㅠ
공유해주세요 변비없애는방법!

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  • 아야모
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날씬해서 더 럭셔리해보이는 전지현
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댓글 (10)

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  • 뱅기타자
  • 01.19 11:40
  • 저는액티비아가짱이던대!!
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 01.19 10:35
  • 장요구르트랑 물이요ㅎㅎ운동은 기본이에요~!!!ㅎㅎ 장을 많이 움직여주면 되드라구요ㅎㅎ
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초보
  • 파란곰
  • 01.19 10:27
  • 저는 진짜 채소.요구르트.운동 뭐 다 해봐도 소용 없었는데 함초랑 유산균 먹으니까 요즘은 하루에서 이틀에 변꼭 봐요ㅎㅎ
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초보
  • 6등신되자
  • 01.19 09:41
  • 저는 복근 운동이 효과가 있더라구요.한5-6분하면 배가 꾸륵 꾸륵하더라구요
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정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.19 09:39
  • 바질시드 !! 포만감을 주고 소화에 도움을 준다는 신비의 씨앗 ㅋ
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정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.19 09:39
  • 전 바나나 세개쯤 먹다보면 내몸은 어느새 화장실앞... ㅋㅋㅋ
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정석
  • 코노0929
  • 01.19 09:11
  • 저도 아침에 요거트 많이 먹는데 처음엔 효과보다가 또 제자리.. 아침사과도 완전 효과보다가 제자리.. 아침 견과류 먹었더니 바로 화장실 가더라구요.. 근데 이것도 매일먹으니 제자리 .. 이게 장에서 습관이 되면 느끼질 못하는거 같아요 .. 가끔씩 아침을 바꿔줘야할듯용 ..
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.19 09:06
  • 전 진찌 좋다는거 다먹어봑는데 안돼요... 선천적 장무력증이래요 ㅜㅜ 그래서 전 걍 약처방받아먹습니다... 꾸준히?먹어도 괜찬은 약 있어요 의사가 알아서 처방해줍니다 ㅎㅎ
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.19 08:39
  • 저는 아침마다 공복에 플레인 요거트랑 파인애플 귤 이렇게 세가지 갈아서 마셔요... 직빵.... 저는 효과 있는듯.... 유산균많은 요거트일수록 좋아요
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.19 07:22
  • 생 쌈배추 좋구요 미역 ,다시마쌈 ,고구마 ,물 많이 마시구요
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