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  • 예슐리
  • 입문2016.03.27 00:0026 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1767kcal, 운동 516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1767/ 1252

516/ 208

실패
(207)

점심식사 : 824kcal (46.63%)
현미밥 (1회분, 200g) 292kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 26kcal
아스파라거스 (1/4소접시, 12g) 1kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g) 8kcal
고등어 커리구이 (1회분, 200g) 410kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) 87kcal

저녁식사 : 588kcal (33.28%)
찜닭 (1/2인분) 240kcal
쌀 (1회분, 100g) 348kcal

간식 : 355kcal (20.09%)
[스타벅스] 체리블라썸 크림 프라푸치노 (1Tall, 355ml) 305kcal
코코아 (1잔, 110ml) 50kcal

운동 : 516kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 360kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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