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  • 제발빼쟈
  • 입문2015.01.19 13:19498 조회0 좋아요
스피닝 거의 한달차...몸무게가안줄어요
다음주면 이제 한달됬네요.
12월말 그 주부터 시작했고
첨엔 일주일에 3번가다가 1월부터는 월화수목금 주 5일수업 하루도 안빠졌구요
먹는것도 평소보다는줄였고 지금생리기간인데 생리전에좀 2.3일정도 폭식한날은 있었구요...
근데 다이어트시작하기전에가 키 169에 57kg였는데
지금 한달되가는데도 도통 몸무게는변동이없네요..ㅠㅠ
아무리 사이즈가 중요하다지만 단1키로라도 빠지지않으니 답답해요ㅜ....

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정석
  • 십오빼기
  • 01.19 15:06
  • 저도 스피닝 6개월정도 했었는데 첫 한달 2키로정도 빠지더니 그 뒤로 신체 변화가 없더라구요... 그 때 트레이너 쌤이 운동도 내성이 생긴다고 하더라구요! 그래서 운동의 변화를 좀 주거나 식단관리도 같이 했더니 신체 변화가 다시 생기더라구요!
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초보
  • santa@
  • 01.19 14:19
  • 포기하지마시고,낙심하지마시고,계속 하세요~~이건 제 지인얘긴데요,그러다가 한순간 쭉쭉 빠진대요~ 화이팅요~~
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지존
  • 요홍1
  • 01.19 14:04
  • 저도 52-51사이를 근 3주 유지했었어요..그러다 어느날 빠짐
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초보
  • 6등신되자
  • 01.19 13:46
  • 정말 공감가요. 저도 한달 반 째 안 빠지고 있네요.ㅠㅠ
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.19 13:31
  • 음.. 저는168인데 아무리살빠져도 58밑으론 안내려가드라구요 보기에는 날씬한정도? 개인마다한계치가잇는듯해요ㅡㅡ전 근육이좀잇고 뼈가굵어서ㅠ
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