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  • 39까지만
  • 입문2015.01.19 15:10202 조회0 좋아요
Q.운동관련질문.... 급해요 도와주새요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물 섭취후 30분동안 팔벌려뛰기를 할려고하는데
몇분있다가 하는게 적당한가요?
바로해도 효과있너요?

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  • 39까지만
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군것질을 못 줄이겠어요.
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초보
  • ㅅㄴㄱㄴ
  • 01.19 15:22
  • 바로할경우 소화에너지로 쓸게 운동에너지로 가버려서 소화장애가 올수있다고 알고있습니다30분뒤 하는게 정당하지않을까요
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