- 초코딸기바닐라
- 입문2016.03.26 21:3639 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 2690kcal, 운동 245kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 422kcal (15.69%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 1,014kcal (37.70%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
저녁식사 : 1,014kcal (37.70%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
간식 : 240kcal (8.92%)
| [던킨도너츠] 꿀가락빵 (1개, 55g) | 240kcal |
운동 : 245kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 114kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 46kcal |
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