- kstar222
- 입문2016.03.26 22:3537 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1027kcal, 운동 237kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1027/ 800
237/ 1382
실패
(1372)
아침식사 : 425kcal (41.38%)
| 라면 (1회분) | 375kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 288kcal (28.04%)
| 김치볶음밥 (1회분) | 238kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 314kcal (30.57%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
운동 : 237kcal
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (10회) | 5kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
0
84
